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31.5 正午
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ガーリックブレッド. Mittagessen: 味噌汁, フレッセイ ミニ海鮮丼. Abendessen: 餃子, 一風堂 白丸元味. Snacks/Sonstiges: 森永 あじわい便り, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, ドトールコーヒー チョコワッフル. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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