Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dondurma, Acur, Kırmızı Vişne, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kaymak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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