|
*Gewicht van gisteren
|
48,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 191,10g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout+ met melk, Havermout+ met kwark. Mittagessen: Arie Kok Gebraden Kipfilet, Kefir Hangop (Mager) , Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Jumbo Gerookt Ontbijtspek, PICNIC Rundertartaar, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-wortelrepen. Abendessen: Lassie Zilvervliesrijst, Jumbo Vegetarische Burgers, Grootverpakking, Landjonker Scharrel Kipfilet, Lidl Biefstukpuntjes Naturel, AH Chinese Kool, Becel Pro Active Drink, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Freshona Erwten, Diepvries, Mcennedy Peanut Flips, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|