Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
90,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 42,27g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Черешня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Куриная Грудка на Пару, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|