Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
111,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 82,07g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Семга Жареная, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Данон Творожный Груша и Банан, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|