Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
156,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 86,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 102,22g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Banaanit. Mittagessen: Valio Aurajuusto, Pirkka Savukalkkuna, Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto, Kevätsipulit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Abendessen: Pirkka Savukalkkuna, Paistettu Kananmuna, Pirkka Suippopaprika, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Sonstiges: Pirkka Toukkis Vadelma-Päärynä Juomajää. mehr...
|
|
4025 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|