Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 127,30g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: ICA Avokado , ICA Babyspenat, Dala Ägg Ägg. Mittagessen: Ica Fryst Persilja, Winborgs Husets Vita, Realemon Citronjuice, Ica Röd Chili Finhackad, Vitlök, ICA Rapsolja, Kokt Sommarsquash, ICA Stora Räkor i Lake. Abendessen: Arla Keso Mini, ICA Broccoli Fryst. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Lättkvarg, ICA Havredryck Naturell, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, ICA Havredryck Naturell, Lu Belvita Breakfast, Pink Lady Äpplen, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Zirkeltraining - 22 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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