Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
42,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: 그릭요거트, 복숭아. Mittagessen: 밀도 녹차스콘, 서울우유 고단백저지방 우유, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 남양 풍미가 진한 맛있는 치즈, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, CJ 행복한콩 찌개두부. Abendessen: 서울우유 고단백저지방 우유, 한살림 통밀퐁, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 체리, 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 양배추, 병아리콩 반죽튀김과 야채요리 (파코라), 백설 파기름, 다진 마늘, 삶은감자, 방울 토마토, 가지, 청정원 아라비아따. Snacks/Sonstiges: 다신 통밀당 단백칩 갈릭버터. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|