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Sumer body 🌅
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 200,29g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. Mittagessen: Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Abendessen: Muslo de Pollo, Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Atún en Agua (Enlatado), Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DrStrong's Gewichtsverlauf
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