Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
107,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 179,36g | Kohlh: 201,08g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Нектарин, Магнит Яблоко, Черника, Малина, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Голден Яблоко , Heinz Кукуруза, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|