Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: President Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Thabrulai Pão 100% Integral . Mittagessen: Aviação Manteiga sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Beterraba Cozida, Ovo. Abendessen: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Oderich Milho Verde, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Snacks/Sonstiges: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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