Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 258,47g.
Frühstück: Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Forma, Granatus Granola, Paulista Iogurte Natural . Mittagessen: Rosquinha de Nata, Abacaxi, Monster Energy Energético (200ml). Abendessen: Sopa de Legumes, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Suco de Abacaxi, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Whey Two R, Crystal Água com Gás, Laranja Pêra, Clean Whey Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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