Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 236,42g.
Frühstück: Reser's Fine Foods Diced Potatoes, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Egg White, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Dole Orange Pineapple Juice. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Boar's Head Bourbon Ridge Uncured Smoked Ham, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Grillo's Spicy Pickles, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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