Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 61,86g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. Mittagessen: Contra-filé, Tomates, Alface Americana, Brócolis. Abendessen: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Coco do Baiano Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Sadia Mussarela, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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