Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Lucky Days Шоколад Горький, Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Перец фаршированный мясом, Картошка тушеная с мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Минтай Жареный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Зеленый Лук, Суп рисовый на мясном бульоне, Помидоры, Кофе. Abendessen: Минтай Жареный, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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