Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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104,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 30,70g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Ritz Whole Wheat Crackers, Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Tuna Cups. Abendessen: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Pero Mini Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Cacique Ranchero Queso Fresco, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Selene0609's Gewichtsverlauf
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