Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2009
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: starbucks tall non fat, starbucks wrap , soymilk. Mittagessen: vegetables mixed, extra virgin olive oil, whole wheat pasta. Abendessen: hamburger bun, garden burger, luna almond . Snacks/Sonstiges: McDonalds Parfait, Cupcake w/ icing. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jacqi130's Gewichtsverlauf
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