Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 15,68g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Manga Palmer. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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manuhcapochim's Gewichtsverlauf
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