Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau, Uleg Sambal Pedas. Abendessen: Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
low impact - 32 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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