Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 73,55g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 75,67g.
Frühstück: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 방울 토마토, 올리브기름, 김치, 밥, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 연어. Abendessen: 백김치, 살치살, 찐단호박, 크라프트 크림치즈, 계란후라이, 양상추, 해키키 키토식빵, 아보카도, 키친콤마 당근라페. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|