Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cabotia, Acém Cozido. Abendessen: Abóbora Cabotia, Copacol Filé de Merluza. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Herbalife Whey Protein 3W, Maçã, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ferrarisuper's Gewichtsverlauf
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