Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Победа Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Голубика, Красная Смородина, Абрикосы, Персики, Сливы, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех. Abendessen: Foodband Поке с Креветками. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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