Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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