Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 22,86g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Semizotu, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Karpuz, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ftma.12's Gewichtsverlauf
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