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2 dagen ziek. weinig gegeten, niet gesport.
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Aardbeien, Havermout, Walnoten, Kiwi, Banaan. Mittagessen: Plus Lunchsalade Noten. Abendessen: Pokebowl. Snacks/Sonstiges: Bolletje Ijs, Aardbeien, AH Luikse Wafels, Slagroom. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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