Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: Pecel, Perkedel Jagung, Telur Dadar, Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang. Mittagessen: Kecambah, Telur Rebus, Pisang, Nasi Putih, Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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