Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 163,57g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Янаульский Молоко, Вареное Яйцо, Курага, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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