Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: 無糖豆漿. Mittagessen: 健健美 養樂多, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 乾煸四季豆, 豆干, 白飯, 糖醋雞肉或火雞肉. Abendessen: 香蕉, 統一 AB無加糖優酪乳. Snacks/Sonstiges: 鳳梨. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pupu Yang's Gewichtsverlauf
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