Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 310,86g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Оливье без Заправки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 20%, Очаковский Квас. Abendessen: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами, Мясновъ Хлеб Деревенский, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TimeOut86's Gewichtsverlauf
|