Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Mittagessen: Buah Naga, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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