Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 249,91g.
Frühstück: Cappuccino, Avocado, Harry Vital+Vitamin Brot. Mittagessen: Harry Vital + Vitamin, Avocado. Abendessen: Krautsalat, Reis (Gekocht), Gyros, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Butter, Cappuccino, Nutella Nutella, Croissant, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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