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So I checked to see if my scale was just going bananas, and after accurately weighing a 15lb weight it seems right. Guess I am just losing weight. I didn't expect to lose that much though, or that fast! Maybe I should up my calories, I don't want to lose strength...
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1606 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 211,02g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Low Fat Turkey Bacon, Salmon and spinach quiche. Mittagessen: p90x tuna salad. Abendessen: kraft fat free shredded cheese, grape tomatoes, mushrooms, fresh express 50/50 mix, Wasabi Salmon Burger. Snacks/Sonstiges: wheybolic, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), banana, Almond Crunch Bar, kiwi. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, core synergistics - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on the weight loss!
25 Feb 11 vom Mitglied: zmom
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Thanks, I just have to make it through the weekend!
25 Feb 11 vom Mitglied: astraea82
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astraea82's Gewichtsverlauf
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