Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 182,12g | Kohlh: 101,80g.
Frühstück: Ampela, Hati Ayam, Pare, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Hati Ayam, Ampela, Pare, Nasi Putih. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nuniknunik665's Gewichtsverlauf
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