Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Bakwan, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nestle Bear Brand Milk, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Nasi Putih, Pecel Lele. Mittagessen: Tempe Bacem, Pecel Lele, Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Pempek. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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nutritionist01's Gewichtsverlauf
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