Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 94,41g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: La Chaudiere Skouik Skouik, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Air Fryer French Fries, La Chaudiere Skouik Skouik, St-Hubert Sauce Poutine. Abendessen: Pineapple , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Quebon 35% Whipping Cream, Broccoli , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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