carlotabota's Notizen, 14 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021

77 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2021:

537 kcal

Fett: 18,76g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 63,98g. Frühstück: Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Pastel de Papas, Porotos con Tallarines. mehr...

1900 kcal

Bewegung: Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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