Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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105 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Haferflocken, Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Milbona Quark 20%, DM Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gemischte Nüsse, Weich Gekochtes Ei, Espresso, REWE Ziegengouda, Äpfel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. Abendessen: Aldi Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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