Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal, COTO Queso Blanco Light, Mate Amargo. Mittagessen: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Café, Cebollas Cocidas Maduras, Hígado. Abendessen: Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio , Banana, Lechuga de Hoja Verde, Queso Cremoso, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Antovero's Gewichtsverlauf
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