Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Вианг Соус Чили, Соевый Соус, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Млада Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Винегрет, Яблочное Варенье, Редис, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Лук. Abendessen: Чай с Молоком, Campina Питьевой Йогурт Нежный, Творог, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Елизавета Хлебцы Ржаные, Млада Молоко 3,2%, Лук, Вареное Яйцо, Редис, Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Солодовый. Snacks/Sonstiges: Сады Кубани Сок Персиковый. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|