Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 91,99g.
Frühstück: Сыр Гауда, Мёд, Кефир Обезжиренный, Start Кукурузные Хлопья Глазированные. Mittagessen: Хлебец, Кофе с Молоком, Авокадо, Ашан Буженина Запеченая, Сыр Бри, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Abendessen: Хлебец, Herbalife Протеиновый Коктейль, Миндаль. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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