Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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103,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 243,43g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Yves Veggies Meatless Pepperoni, Nakano Natural Rice Vinegar, Green Olives, Pickled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tessemae's Red Wine Vinaigrette, 365 Organic Jumbo Green Olives, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Coffee. Abendessen: Banana Bread, Zevia Grape Soda, trader joe scallion pancake, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza. Snacks/Sonstiges: Tabasco Original Pepper Sauce, Gold's Hot Salsa, Cedarlane Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese, Green Tea, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Zevia Grape Soda, Celery, Coffee, Genji Sushi Wasabi, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Broccoli . mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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