Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 70,63g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Голубика, Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Mittagessen: Зеленый Лук, Кинза, Укроп, ВкусВилл Сметана 20%, Говядина Томлённая в Соусе Наполетана с Вяленными Томатами, Картофель Отварной, Кедровые Орехи , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, President Сыр Козий Chèvre, Cortador Prosciutto, Инжирный Персик, Руккола. Abendessen: Говядина Томлённая в Соусе Наполитана с Вяленными Томатами, Кедровые Орехи . Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina5987's Gewichtsverlauf
|