Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 212,11g.
Frühstück: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Банан, Orion Choco Pie. Mittagessen: Майонез, Trentin Сыр Грана Падано, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Самсон Мини Ассорти Колбасок (Мюнхенские и Тирольские). Abendessen: Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Sonstiges: Черешня, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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