Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 101,58g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 289,46g.
Frühstück: Сливы, Чай, Бутерброд с Колбасой, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яблоко, Бутерброд с Икрой, Сметана , Борщ Украинский. Abendessen: Молоко. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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