Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 119,66g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Bułka Pszenna. Mittagessen: Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Freshona Cieciorka, Czerwona Papryka, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Rzepakowy Olej Roślinny. Abendessen: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Jajko na Twardo, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Żurek. Snacks/Sonstiges: Milka Lody, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Putka Ciasto z Rabarbarem, Auchan Galaretka z Owocami . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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