Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 58,49g.
Mittagessen: Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet, Tesco Broccoli, Asda Cauliflower . Abendessen: Birchwood Roast Chicken. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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