Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
88,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3274 kcal
|
Fett: 154,55g | Eiw: 223,33g | Kohlh: 239,47g.
Frühstück: Banaanit, X-Tra Avokado, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Rainbow Täysjyväriisi, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Jasmiini Riisi. Abendessen: Rainbow Täysjyväriisi, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Sonstiges: Aioli, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Myprotein Impact Whey Isolate, Avokado, Varsiselleri, Hienonnettu Pinaatti, Cocovi MCT-Öljy, Pellavansiemenrouhe, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Rainbow Vaniljajäätelö, Karen Volf Brownie Bites. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|