Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой, Freshline Маш Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Авокадо, Vegetus Тофу с Паприкой, Olymp Вяленые Томаты . Snacks/Sonstiges: Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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