Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 80,28g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морковь, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Копченов Карпаччо из Курицы, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|