Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 123,86g.
Mittagessen: Thermomix Kartoffelauflauf . Abendessen: Zucker, Milchreis, Aldi Rindswurst, Gelbe Paprika, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Aldi Kasselerbraten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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